艾瑪的部落格

咖啡好處多？


研究：可減肌肉酸痛.防肝癌.加強精子活力

喝咖啡除了可以提神，好處可能真的不少，

據新一期刊登的專業醫學期刊「疼痛期刊」指出，

咖啡可能有助於緩解肌肉酸痛，

另外，還有其他的醫學研究顯示，

喝咖啡有助於預防肝癌，甚至可以增進男性精子活力！




根據「疼痛期刊」報導一項初步研究發現，

一天喝下相當於兩杯咖啡，

所含的少量咖啡因可以將肌肉酸痛減少48%，

不過喬治亞大學研究人員警告，

這項發現並不適用於經常使用咖啡因的人，

換句話說，喝咖啡成癮的人想用咖啡來降低肌肉酸痛，效果可能有限。




另外，在日本也有研究發現，每天喝一到兩杯咖啡可預防肝癌發生，

東京國家癌病中心分析,過去十年喝咖啡與不咖啡的人和肝癌的關係，

研究發現，由於咖啡含有大量抗氧化劑，這些複合物有助於抑制肝癌的潛在作用。

至於美國聖保羅大學所進行的另外一項研究顯示，

每天喝咖啡將可增加男性精子的活動力，

不過，無論是何種食物或是哪一種飲品，

都應該保時適量原則，才是確保健康之道。




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多喝咖啡吧~~

黑的最好~~黑的最好~~

千萬別加有的沒的唷~~~